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                影響寶寶長個子夏日凉鞋的原因有哪些

                / 2013-7-19 13:42:59 樂貝網
                    營養少但卻能增加飽腹感∩的食品不利关永琎於孩子長高。這些食品影∞響孩子對其他食品的攝入,有些還消耗體內∑ 鈣質,最終導致營養①不良影響孩子身高發育。

                  每個家長都希望孩子的個頭高一些,但有些孩子偏偏就不愛長個兒。兒童保健库鲁兹專家指出,除了遺傳因⊙素外,食物攝取不合理,也是影響孩子』長個兒的重要原因之一。

                  營養少但卻能增加飽腹感∩的食品不利於孩子長高。這些食品影響♂孩子對其他食品的攝入,有些家道从容還消耗體內鈣質,最終導致營養①不良影響孩子身高發育。

                  天越來越熱,飲料成為很多孩子每天的必需品。劉冬冬提醒說,各长视术種碳酸飲料,就♀是影響孩子身材發育的一類主要食品。有資料表明,過於偏愛飲用碳酸飲料的兒童60%因缺鈣影響正常發育,特別是可樂型飲料中磷一倡百和含量過高,過量飲用導致體內Ψ鈣、磷比例失孙小朋調,造成發育遲緩∴。

                  過多食用各種糖果和一些甜飲料,也有可能導致孩子不愛長個兒。劉冬冬說,吃糖過多不利於體內脂肪的消耗,造成脂大人肪堆積,還會影響鈣【質代謝。有專業人士認為,吃含糖食品╲如果達到總食量的16%至18%,就可使體內鈣質代謝紊亂,妨礙體內砥节奉公的鈣化作用,影響長高。

                  營養學術¤語中有“虛卡路裏”的說法,即毫無營養的熱量,過多食用甜食全球定位系统和飲用含糖分高的飲料獲得的⌒ 就是“虛卡路裏”,會擾亂消化系統,以致影№響正常進食,造成營養不良。

                  另外,油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐于文华頭類制品由於在制作過程中營養損失大,又使用☆了各種添加劑,雖然它們提供了大量熱量,但蛋白質、維生素等營養成分卻很少,兒童如果嗜好食用這類食品,可導致營養不良影響身高發贾勇勇育。

                  除了食物以ω外,睡眠對兒童身高發育也非常重要。“能睡的〗娃娃長大個”是有科學道理的。因為生長激素在夜間深睡眠時分泌達到高峰,深睡眠時間越長,生長激素分泌的初级合金钢量越多。如果因為各種原因影響了孩子□ 的夜間睡眠,就會直接影響生長激素的分泌。一般說來,3至6歲兒童每天睡10至12小時,小學生10小時,初中生9至10小時,高中生8至9小時,對保證正常生長最為有利。為了讓孩子米奈希尔海湾盡快進入深度睡眠狀態,達到分泌生長※激素的高峰,在22點之前入睡最好。

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